About me | À propos de moi
À PROPOS DE MOI
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Je suis nouvellement certifiée entraîneuse personnelle, mais mon véritable parcours a commencé il y a bientôt 10 ans, quand j’ai choisi, une fois pour toutes, la constance et la discipline. C’est à ce moment-là que l’activité physique est devenue ma médecine. Après des épreuves de vie difficiles, j’ai remplacé une tonne d’habitudes néfastes par des choix qui m’élèvent. Bouger, bien manger, m'hydrater, mieux dormir et respecter un rythme de vie balancé.
Je ne suis pas une athlète, ni une fille issue du monde du bikini fitness. Je suis une personne ordinaire, avec un horaire corporatif, un travail sédentaire et une vie bien remplie. Mais j’ai fait le choix d’intégrer le mouvement à mon quotidien, de bâtir des habitudes qui me servent, et d’adopter une nutrition simple, saine et naturelle.
Par nature curieuse et autodidacte, j’ai passé des années à m’informer, à essayer, à me tromper, à recommencer… et à évoluer. J’ai longtemps hésité à devenir kinésiologue alors aujourd’hui, devenir coach est pour moi une façon d’unir mes passions et d’avoir un réel impact.
Mon approche repose sur des objectifs réalistes, des changements durables et des résultats qui vont bien au-delà du physique.
Je ne propose pas de solution miracle, donc si tu veux qu’on te vende du rêve, je ne suis pas la bonne personne. Mais si tu veux apprendre à bâtir un mode de vie solide, une habitude à la fois, je suis la personne que tu veux à tes côtés!
Si tu veux avancer, à ton rythme, avec structure, soutien et bienveillance... je suis prête quand tu l’es! Cliques sur le bouton ci-dessous pour remplir le formulaire de contact!
ABOUT ME
I'm a newly certified personal trainer, but my real journey began nearly 10 years ago when I finally chose consistency and discipline, once and for all. That’s when physical activity became my medicine. After some significant life challenges, I replaced a bunch of harmful habits with choices that uplift me. Moving my body, eating well, hydrating properly, having a better sleep and living a well balanced life.
I’m not an athlete, and I've never done bodybuilding or bikini fitness. I’m just a regular person with a full-time corporate job, a sedentary workday, and a busy life. But I made the decision to bring movement into my daily routine, build habits that support me, and fuel my body with simple, natural, healthy food.
Naturally curious and self-taught, I spent years learning, experimenting, failing, starting over… and growing. I once considered becoming a kinesiologist so becoming a coach now is my way of blending passion with purpose, and having a real impact.
My approach is built on realistic goals, sustainable changes, and results that go far beyond your physical appearance.
I don’t offer quick fixes... if you’re looking for someone to sell you a dream, I’m not your coach. But if you want to learn how to build a solid lifestyle, one habit at a time, I’m exactly who you want by your side!
If you’re ready to move forward at your own pace, with structure, support, and a whole lot of heart... Let's go! Click on the link below to fill the contact form!
